快和我学绕口令
    “今天，你们将要开始第二阶段的学习——格斗技巧。”

    以森立于队伍最前方，声如洪钟。他的教练服已换成合身尺码，衣摆随轻微的动作轻轻晃动。眼前的学生们，褪去初来乍到时的青涩懵懂，眉眼间尽是坚毅，这令以森心中涌起一股难以言喻的成就感。

    话音落下，以森目光如炬，缓缓扫视众人，最终定格在叶洵身上。他唇角勾起一抹意味深长的弧度，朝叶洵勾了勾手指

    “叶洵，你过来。”

    叶洵接触到以森的眼神，立马向前一步，朗声道：“是！”

    随后两步走到以森面前，挺直了腰板。

    “接下来，我给你们示范一下格斗里的经典动作——擒拿。”

    以森的目光紧锁叶洵，脸上突然露出一抹古怪的笑容。这笑容让叶洵心中警铃大作，一股强烈的不安感瞬间蔓延全身。

    随后以森以很快的速度，抬起叶洵的胳膊，随后以森的手腕翻转，下压，侧步，叶洵失去了重心，身体不受控制地前倾，但幸好及时被以森扶住了。

    以森拍了拍他的肩膀，随后说道：“好了，回去吧。”

    叶洵揉了揉被拽得生疼的胳膊，活动了几下，便回到了队伍中。

    示范完毕，以森就开始正式教学。

    “先看手指，四指并拢内扣，大拇指压在食指第二关节，像这样——”

    他的拳头缓缓翻转，每一个动作都清晰无比，让学生们能清楚地看到细节。

    “拳头要像石头，击打的着力点永远是食指和中指的第二节指骨。”

    他慢慢弯起手臂，小臂与大臂呈90度直角：“出拳时肘关节是轴心，记住三个‘直线’——肩膀到肘部，肘部到拳峰，拳峰到目标。你的重心要像不倒翁，膝盖微曲，力从地起。”

    他比划完之后又转过身问：“谁想上来试试。”

    “我！”顾兆朝毫不犹豫地高高举起手，眼神中满是跃跃欲试的兴奋。以森朝他招手示意，顾兆朝快步走上前，脚步中带着年轻人特有的朝气。

    理论和实战还是有些区别的。

    顾兆朝的动作略显僵硬，每一个招式都仿佛生涩的机械运动。以森看着，嘴角微微抽搐了一下，但还是耐心地亲自指导。

    突然他抓住顾兆朝的手腕推向自己腹部：“来，试着推我。”

    当顾兆朝使出蛮力时，以森顺势握住他的手往斜上方牵引：“感觉到了吗？当对方攻击时，你要借这个力的惯性，像拧毛巾一样旋转他的手腕。”

    以森用另一只手按住顾兆朝的后颈，示范如何将对方的重心往前带，“同时后撤半步，用髋关节抵住他的腰，这就是最简单的卸力摔法。”

    “防守时永远护住要害。”以森将顾兆朝的手臂抬到下颌高度，手掌张开护住脸颊，另一只手横在肋骨前，“手肘夹紧，这是你的第一道防线。如果对方近身——用膝盖顶裆部，用掌根猛击鼻梁——”

    说着他托起顾兆朝的手掌，指尖自然弯曲形成攻击角度，“记住，掌根比拳头更适合应急防身。”

    在顾兆朝身上细致地指导完一遍后，顾兆朝似懂非懂地点点头，回到了队伍中，眼神中还带着思索的光芒。

    “好了，现在你们可以自己组队练习，不懂的可以来问我。”

    以森放了话，学生们就都三三两两分散开练习。

    青春年少的他们，学习能力极强，没过多久，便将基本动作掌握得有模有样。

    孙凉和白戈站在角落的高台上静静地看着，半晌孙凉感慨出声：“现在的孩子真是一届比一届好啊，我们那时候还没他们这么有活力。”

    “您说笑了，他们这是还没被打磨过。”白戈在一旁笑着应答。

    孙凉听着乐了，侧头看了白戈一眼。

    “你还和我说这些客套话——”说着，孙凉仿佛看到了什么，话锋一转，“不过，我看那叶洵的动作和你还有些像，够快，够狠。”

    说着他似乎想到了什么，问道：“我刚才看以森好像不是这样教的。”说完，孙凉若有所思地瞥了白戈一眼笑着说：“你给他偷偷开小灶了？”

    白戈顿了一下，随后说道：“没有，每个人的悟性不一样吧。”

    “你是不是挺欣赏他的。”孙凉打着哈哈问道。

    谁知白戈却摇了摇头，眼神看着正在熟悉动作的人认真地开口道：“不是，他比我厉害。”

    孙凉愣了一下，随后也没再说什么。

    场内。

    “卧槽了，叶洵你是不是练过啊！”赵乘光一只手护住胳膊气喘吁吁地质问道。

    闻言，叶洵挑了挑眉，他脸上没有丝毫狼狈，十分认真地摇了摇头。

    “那你怎么这么会！！”赵乘光不解。

    “我不知道啊，你过来我就顺手打出去了。”

    赵乘光：……

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